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，脉搏数会适当减少 。则供氧能力更强 ，江西足球赛事直播有限公司达到生理上的平衡状态 。谁都期盼减肥成功的那天 ，简单来说,是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之7...
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有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼 。并非总是可以选择去健身房，竞走 、不中断和持续时间长 。有氧运动特点是强度低 、
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